Aug
19
2011

O que vestir para fazer Pilates?

O Pilates é uma atividade física que, garantem os praticantes, faz milagres com o corpo. Mas para que o exercício, além de trazer benefícios, seja prazeroso, é necessário escolher a roupa ideal para a prática, garantindo o conforto e a flexibilidade nos exercícios.

Alguns fatores que devem receber atenção na hora de escolher a roupa certa são:

- Não usar roupas muito largas para que o instrutor possa ver seu corpo e corrigir os movimentos;

-Experimentar diversos movimentos com a roupa antes de ir pra aula, pois com os alongamentos do Pilates, você pode acabar mostrando algumas partes do corpo e ficar desconfortável;

- Não exagerar nos acessórios para não correr riscos de se machucar;

- Manter o cabelo preso para não atrapalhar nos exercícios

Para o Pilates, você não vai precisar de nenhum calçado especial e nem meias, já que a atividade é feita com os pés descalços, mas lembre-se sempre de manter o estilo durante as aulas. Não é porque você está se exercitando que precisa usar aquela camiseta velha cheia de propagandas, né?

Algumas marcas de roupas desenvolveram coleções especialmente para os praticantes de Pilates, como Sementeira  que aposta em materiais, orgânicos, leves e próprios para a prática de exercícios. Ótima pedida para você fazer a sua aula com conforto e cheia de estilo. ;)

 

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